1. プロテイン1kgは何日もつ？
プロテイン1kgは、1回に使う量と1日に飲む回数で変わります。たとえば1回30gなら約33回分なので、1日1回なら約33日、1日2回なら約16〜17日が目安です。
1kg・1回30g・1日1回なら、約33日。まずこの数字を目安にすると分かりやすいです。
2. プロテイン1kgは何回分？
1kg（1,000g）を、1回に使う量ごとに何回分になるかまとめました。
| 1回の使用量 | 1kgで約何回分？ |
|---|---|
| 20g | 約50回分 |
| 25g | 約40回分 |
| 30g | 約33回分 |
| 35g | 約29回分 |
| 40g | 約25回分 |
3. 1回20g・30g・40gなら何日もつ？
毎日1回飲む場合の目安は次のとおりです。
| プロテイン1kg | 1日1回 | 1日2回 |
|---|---|---|
| 1回20g | 約50日 | 約25日 |
| 1回30g | 約33日 | 約17日 |
| 1回40g | 約25日 | 約13日 |
4. 500g・1kg・3kgの早見表
1回30g、毎日1回飲む場合の目安です。
| 残量 | 約何回分？ | 約何日？ |
|---|---|---|
| 500g | 約16回分 | 約17日 |
| 1kg | 約33回分 | 約33日 |
| 3kg | 約100回分 | 約100日 |
5. 毎日飲まない場合は何日もつ？
筋トレをする日だけ飲むなど、毎日飲まない場合は、そのぶん長くもちます。たとえば1kgを1回30g、週5日飲む場合は約46日、週3日なら約78日が目安です。
自分の飲むペースに合わせたい場合は、上の計算機で「週3日」「週5日」などを選ぶと、なくなる日まで計算できます。
6. プロテインが何日もつかの計算方法
まず、残量を1回の使用量で割ると、残り何回分かが分かります。
残量（g） ÷ 1回の使用量（g） ＝ 残り回数
その回数を1日の利用回数と週の利用日数に合わせて計算すると、何日もつかが分かります。
7. プロテインについてよくある質問
プロテイン1kgは何回分ですか？
1回30gなら約33回分、20gなら約50回分、40gなら約25回分です。
プロテイン1kgは1日1回なら何日もちますか？
1回30gなら約33日が目安です。1回量が20gなら約50日、40gなら約25日です。
プロテイン1kgは1日2回なら何日もちますか？
1回30gなら約16〜17日が目安です。1回量によって前後します。
毎日飲まない場合はどう計算しますか？
週に飲む日数を使って計算します。上の専用計算機なら、週3日・週5日などを選ぶだけでなくなる日まで計算できます。